你會不會好奇內在會影響到自己的行為?我的個性是經由經驗累積起來的嗎?一趟令人著迷的內在之旅都在《腦科學完全指南》
#感謝鄭淳予醫師大力推薦
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#腦科學 #認識自己 日前收到 #國家地理 的邀約，要為一本有關大腦和心智的翻譯書寫序，我的習慣一定會自己先看過全書的內容，再來決定是不是要為書寫序。年前收到了這本書的原文書稿，還記得那個周末，我就著迷地看完整份稿件，寫下了這份推薦序。一直以來，我抱持著的信念，就是相信：「腦科學應該是有趣和實用的內容，可以真正落實在我們的日常生活中，幫助我們活得更幸福！」而這本書的內容，正和我的信念心心相映。
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我喜歡比喻心智，就像一座冰山，我們有意識認知到的愛、恨、情、仇，都只是浮出水面的小部分，而那巨大神秘深藏在海平面下的，是大腦每秒數以千百萬計的位元運算，醞釀和生成著我們的渴望和驅性，大腦就是這樣主宰著我們清醒時的決策，同時控制著我們睡眠時的夢境！這就是腦科學一直讓我十分著迷的原因！
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常常有人問我：「鄭醫師，為什麼我們要讀懂心智和腦科學呢？」我總是這樣回答，其實我們機械式地工作生活，不去多想也能過每一天，但就是因為我們有心智感受和主觀意識，聽到一首歌能讓回憶翻攪，看到一片海洋能使我們悸動不已！這才賦予了生命許多感動和意義呀！
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也因此，如果你想知道我們為什麼愛得欲罷不能？又為什麼恐懼和逃避？是什麼讓我們憂鬱焦慮而拒絕？又是什麼使我們心生憐憫而寬容？龐大的腦科學秘密，會帶領著我們一步步認識自己的心智和大腦全貌，而理解這些，正是讓我們獲取更精準使用大腦、操控心智的基礎指南，讓我們更靠近幸福的捷徑！
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我喜歡書中的一句話「我們不會因為變老就停止玩樂；我們是因為停止玩樂而變老。」如果你曾經和我一樣，熱切地想要了解「我思故我在」中，「我」到底從何而來？如果你也想要常保大腦逆齡鮮活，就請和我一起不停滯地探索神祕有趣的大腦世界吧！腦科學可以成為我們航向心智小宇宙的太空船，承載著我們邁向這個奇幻之旅！一起出發！
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大石國際文化 Boulder Publishing #腦科學完全指南 #從認識自我到成就更好的自己 #國家地理雜誌
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